サンマ・・・苦いか、しょっぱいか?
今日はサンマを食べたいと・・・言うことでメニューを組み立てる。
17穀穀米に黒米を加えたごはん、
サンマの塩焼きとちりめんじゃこ、
キュウリとショウガのナムル、白菜の漬け物、
ナスとキュウリとゴーヤーと豚肉の味噌炒めあんかけ、
小松菜のおひたし、豆腐と舞茸、ネギの味噌汁。

デザートは未来のクライアントから頂いたガテマラのコーヒーとケーキ。
豆を挽いていただいたのですが、香りも素晴らしい。

サンマの季節・・・上々颱風(しゃんしゃんたいふーん)のうたとともに


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by satoshi_irei | 2014-09-16 21:14 | ・まかないごはん | Trackback | Comments(0)
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